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脑供血不足的八大注意事项
山东大学第二医院神经外科   2018-08-17 16:42 作者:peili 来源:未知 文字大小:[][][]
  脑供血缺乏八项注意:
 
  1、要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。
 
  2、经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞逝世速度。
 
  3、经常在手内运动健身球,可促进脑循环。
 
  4、维生素E,有避免变老、动脉硬化效果。
 
  5、老年人深夜觉醒时,宜喝几口白开水。
 
  6、即便没有高血压症状,也宜常量血压。
 
  7、老年人勿忘弥补活性钙。
 
  8、应三餐后刷牙。

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